一聽(tīng)到考官提問(wèn)，就緊張得語(yǔ)無(wú)倫次，一進(jìn)招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，拿著簡(jiǎn)歷的手就軟了——作為正在找工作的大學(xué)生，你是否也有同樣的感受？
今天是大學(xué)生心理健康日，記者從浙江林學(xué)院相關(guān)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)了解到，該機(jī)構(gòu)一年接受了400人次的咨詢(xún)，大約有近15%的大學(xué)生十分關(guān)注“擇業(yè)焦慮”問(wèn)題。而在就業(yè)前，學(xué)校都會(huì)安排一系列心理輔導(dǎo)課程，并為需要接受進(jìn)一步幫助的學(xué)生提供心理治療。
擇業(yè)焦慮現(xiàn)象比較常見(jiàn)
日前，林學(xué)院心理健康教育中心的張敏生主任收到一名學(xué)生感謝信。該學(xué)生姓江，對(duì)老師及時(shí)幫他進(jìn)行心理治療表示感謝，“現(xiàn)在我不自卑了，終于拿到了一家寧波企業(yè)的錄取通知書(shū)，多虧了老師?！眮?lái)自西部農(nóng)村江某一直因?yàn)榧彝ヘ毨А€(gè)子矮小、性格內(nèi)向而產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑，總覺(jué)得自己樣樣都不如其他同學(xué)。升入大四以后，他參加了幾次就業(yè)招聘會(huì)，每次參加面試都十分害怕，一聽(tīng)到主考官的提問(wèn)，就緊張得語(yǔ)無(wú)倫次，甚至最后他一走進(jìn)招聘會(huì)就出冷汗，連遞上簡(jiǎn)歷的勇氣都沒(méi)有了。
在江某接受心理輔導(dǎo)課程的過(guò)程中，張敏生發(fā)現(xiàn)了他的問(wèn)題，讓他專(zhuān)門(mén)通過(guò)心理健康教育中心的設(shè)備進(jìn)行松弛、催眠等方面的治療。心理指導(dǎo)老師李滿(mǎn)林告訴他，像他這樣的情況是比較常見(jiàn)的，可以通過(guò)松弛訓(xùn)練法、記下感到不安的事情、學(xué)會(huì)意念控制、經(jīng)常與他人交流等方式進(jìn)行改善，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療和學(xué)習(xí)，江某終于消除了自卑心理。
張敏生表示，其實(shí)江某僅是焦慮的個(gè)例之一，大學(xué)生在就業(yè)時(shí)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題是很正常的，近幾年來(lái)學(xué)校已經(jīng)為100多名畢業(yè)生進(jìn)行心理指導(dǎo)和治療，幫助他們樹(shù)立了正確的就業(yè)心態(tài)。
心理教師為焦慮學(xué)生支招
“畢業(yè)就業(yè)時(shí)由于煩躁、急切等原因，在應(yīng)聘時(shí)心理沒(méi)有很好地調(diào)整，這是普遍存在的現(xiàn)象。而在學(xué)生畢業(yè)前開(kāi)展就業(yè)心理健康教育十分必要。”張敏生表示，尤其是性格內(nèi)向的同學(xué)，一定要樹(shù)立自信，要正確對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)。相對(duì)于男生和家庭富裕的學(xué)生，成績(jī)優(yōu)秀學(xué)生、女生、貧困生、后進(jìn)生們的就業(yè)時(shí)心理落差更大，很容易頹廢、暴躁或抑郁。
為幫助學(xué)生樹(shù)立正確的就業(yè)心態(tài)，學(xué)?，F(xiàn)在通過(guò)心理咨詢(xún)中心、輔導(dǎo)員咨詢(xún)室、大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)、班級(jí)心理健康委員形成了四級(jí)心理咨詢(xún)網(wǎng)絡(luò)，專(zhuān)門(mén)在學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課中安排了心理指導(dǎo)的內(nèi)容，以幫助畢業(yè)生調(diào)適心理，順利就業(yè)。
張敏生表示，求職中的大學(xué)生要注意“三要六不要”：要冷靜、要自信、要認(rèn)識(shí)自我展現(xiàn)自我；不要有羞怯心理、仕途心理、攀比心理、依附心理、低就心理、造假心理。如果確實(shí)心理問(wèn)題嚴(yán)重，則要向相關(guān)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)求助，“做到這一些，再加上平時(shí)學(xué)習(xí)踏實(shí)，大部分學(xué)生都能順利找到合適的工作崗位的。”
http://jrzb.zjol.com.cn/html/2007-05/25/content_2484008.htm 《今日早報(bào)》：2007.5.25
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